20 lat

dokladnie, za 20 lat beda opowiadac o nim historie i powstana mity jak o riczardsie, ze moglby z palcem w dupie byc mro 212 i polozyc lewisa a moglby tez wyjsc w open, po dolozeniu paru kg i zmiesc rhodena czy dextera, ale nie mogl startowac - bo trump %-)

Z tego zestawienia widać ,jak poziom zleciał przez 20 lat w dół :)

ja ostatnie wiadomosci sam z siebie w tv to ogladalem z 20 lat temu %-) jak piszesz, 2 obozy i ustawione jest tak zeby jedni sie szarpali z drugimi :-P

Josh Dougall, 20 lat - Anglik /SFD/2022/3/29/3319037dcaea40fbb0c0de850a2cde17.jpg no i z dedykacja dla mastiego wrzucam jego ulubienca - klancir aktualnie %-) /SFD/2022/3/29/946194d4542f4af9931a04408d3c3c7d.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/29/2022 10:18:35 AM

Miał :-) https://www.sfd.pl/_power__20_lat_83kg_%3BP-t697658.html Jest i mlody giertych %-) Wlasnie pamietalem go z twarzy, i tej pelnej klaty na tamte czasy i ze pizgal grubo ponad 300kg martwy sumo w wieku 20 lat, przekozak dla mnie juz wtedy byl a tera to w ogole :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/04/2022 16:55:43

Pamiętam słowa Doriana Yatesa po Olympii 2019, gdy stwierdził że w latach 90tych Brandon Curry nie dostałby się nawet do top 6, gdy startowali właśnie tacy zawodnicy jak Dorian, Kevin, Flex, Shawn, Nasser czy też Ronnie który dopiero brał rozbieg przed swoimi największymi zwycięstwami. Kevin zwyczajnie urodził się o 20 lat za wcześnie

Tutaj ciekawy mlody. zawodnik - Turek, Nihat Kaya 20 lat. Tydzień temu wygrał zdecydowanie Marocco Pro Qualifier.. Jakie zawody Pro. na debiut jeszcze nie jest pewne, ale kategoria to do 212lbs. /SFD/2023/6/18/6b943e4e72d54c6f9b48a98b622ff020.jpg /SFD/2023/6/18/04e4456c308c421f8b79c6afaa360184.jpg [...]

Tutaj ciekawy mlody. zawodnik - Turek, Nihat Kaya 20 lat. Tydzień temu wygrał zdecydowanie Marocco Pro Qualifier.. Jakie zawody Pro. na debiut jeszcze nie jest pewne, ale kategoria to do 212lbs. /SFD/2023/6/18/6b943e4e72d54c6f9b48a98b622ff020.jpg /SFD/2023/6/18/04e4456c308c421f8b79c6afaa360184.jpg [...]

[...] w rozwoju jakiejś partii nie przegonili dzisiejsi kulturyści że swoimi nowymi i lepszymi zabawkami. Aż strach pomyśleć jak by te nogi wyglądały gdyby Tom się urodził 20 lat później. Tutaj już po zerwaniu. Ramiona czy barki nie były rewelacyjne ale solidne. Ludzie jak columbu,banout czy dickerson mają swojego sandowa a Tom nie. Chyba po [...]

On z 20 lat już na "najmana" leci Forma szacun.na starość to chyba masę na nogach utrzymać

[...] chwilą obróciłem 150gr twarogu 25 gr orzechów i 10 gr lnianego , czuje się jak zwykle dobrze , i o niebo lepiej niż po posiłku ryż + twaróg i troche oliwy ale do rzeczy 20 lat 6-7 treingów a week 83 kg , 13-14% bf może raczej 13 ale ja tam się nie znam. podst przemiana materii ok 2000 kcal + aktywnośc fizyczna ( x1,4 ) 2800 kcal , no i [...]

Mam problem z dodaniem tluszczy bo nie wiem gdzie,w jakiej formie je dodac.Moja dieta i zalozenia: Dieta Low Carb Waga:100kg Wzrost:192cm Wiek:20 lat Zapotrzebowanie:2880kcal+800kcal=3680kcal B g/kg:2,2=220g T g/kg:2,44=244g W g/kg 1,5=150g Śniadanie I: Płatki Owsiane 100g Odżywka Białkowa 30g Oliwa z oliwek: 15g Omega-3 1g Witaminy i mineraly [...]

s.m.p.a Poprawiłem to co mówiłeś zerknij jeszcze raz proszę czy wszystko jest ok czy coś zmienić jeszcze: Waga:100kg Wzrost:192cm Wiek:20 lat Założenia: B na kg:2,4 T na kg:2,44 W na kg:1,5 Kcal:3704 Posiłek I Jajecznica 300g Wieprzowina, boczek bez kości [...]

hmm a jaki bilans dla mnie by sie nadał? , obliczylem ze okolo 3700 kcal to dobrze? a BTW nie ma wplywu na rozrost masy?

To się w czasie przenieś do 2004 roku . Wykopałeś temat sprzed 16 lat o produkcie który nie jest produkowany od 20 lat.Jestes wielki Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-01-25 22:03:50

[...] sportow. Jesli nie wiecie czy wysilek moze odbic sie na wzroku- juz odpowiadam. Gdzies juz pisalem. Moj znajomy stracil wzrok pracujac w rzezni. Mial wtedy nieco ponad 20 lat. Podnosil duza sztuke miesa. Mocno napial miesnie. I... sie zalatwil. Odklejona siatkowka. Caly kolejny dzien widzial na zielono a potem bylo juz tylko gorzej. Nie widzi [...]

[...] Taurus. Możecie mieć różne zdania i rzeczowo dyskutować - nie rozumiem natomiast dlaczego pozwalacie się obrażać? Tak na marginesie - żeby zostać lekarzem trzeba studiować 6 lat, a nie pięć! Potem staż, potem specjalizacja, potem 20 lat praktyki - tak jest u mnie i nadal na temat diet niczego się nie wie! Śledzę Waszą merytoryczną dyskusję i [...]

bylem rok temu mialem wtedy 20 lat na tym przeswietleniu i wyszlo ze nie sa zrosniete i moge jeszce urosna tylko tyle ze nic nie uroslem A juz mam 21 lat wiec raczej juz nie mam szans, czyli te sprawdzanie to lipa troche. Nie ma innej metody ?

Flex w wieku 20 lat. /SFD/2018/12/15/adf64f0c08cf4ca4a5ea8e83e104954d.jpg

[...] do 25 roku życia, jednak wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych, dobrej diety i właściwych ćwiczeń. Niektórzy twierdzą, że ćwiczenia na drążku pomagają. Ja mam 26 lat i zatrzymałem się na 180. Jak miałem 20 lat rzuciłem ćwiczenia i skończyła się u mnie faza wzrostu. Wróciłem do ćwiczeń dopiero miesiąc temu ale nie podejrzewam żebym [...]